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倡导科学养生理念 关注老人身心健康

2018-05-30   来源:飘花网   点击:加载中字体大小:[ ]
导读

“与其救疗于有疾之后,不如摄养于无疾之先”。为切实关心老年人的身体健康,进一步提高辖区居民身体素质和养生保健意识,倡导科学、文明、健康的生活方式,2018年5月14日上午,天心区桂花坪街道银桂苑社区在社区三楼会议室开展了一堂养生保健知识讲座,邀请中国保健协会专家委员会委员李桂进行讲授。

“养生就是一种健康的生活习惯!”这是李医师的养生观点,讲座中,李医师从饮食有节、合理饮食方面讲解养生知识,倡导“七八分饱、品种要多、合理三餐、有粗有细”的饮食原则,引用“麦凯效应”,结合实例进行生动形象的讲解,并与现场的老年听众进行互动讲座,现场气氛非常活跃。老人们对李医师的精彩讲解报以热烈掌声,纷纷表示今天的讲座让他们了解到养生的重要性,学会了让自己生活得更好的方法,讲座结束后,许多居民围住老师,咨询健康饮食、保健方面的问题,都一一得到了老师的细心解答。大家纷纷表示这样的讲座很好,收获很大,希望今后还能更多地开展。

通过一堂形象生动的讲座,使健康养生、科学养生知识走进社区,来到居民身边,不仅增加了辖区居民对中医保健知识的了解,还提高了居民自我保健意识,参加讲座的居民都感到受益匪浅。

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