分享到:
首页  »  新闻首页  »  中医养生  »  养生科学  »  “鉴识中医 科学养生”

“鉴识中医 科学养生”

2018-05-30   来源:飘花网   点击:加载中字体大小:[ ]
导读

随着生活质量的提高,居民们对健康的需求越来越强烈,为了促进老年人身体健康,我们特地邀请了中医养生专家,在湄长社区开展了主题为“鉴识中医科学养生”的养生健康讲座。

在讲座开场时专家指出,目前老百姓对健康的关注度逐步提高,一方面是老百姓对养生方法需求热切;另一方面,养生市场鱼龙混杂,出现不少偏差和误区。中医讲究因时因地因人,老百姓要树立正确的养生观念,鉴别并采用科学的养生知识和方法。

讲座中,专家首先讲述了气血方面的基本知识,针对夏季应该注重心脏保养指导老兵们掌握了“内关穴”的穴位及按摩手法。接下来强调了“合理膳食”的重要性,要少食生冷食物,多吃应季蔬菜瓜果;根据季节变换调理,目前夏季昼长夜短,为了顺应阳气生发外显,老年人应晚睡早起,多运动。

本次活动是湄长社区党建为民服务项目“老兵驿站”系列活动之一,由苏州市姑苏区正德公益服务社承接,旨在通过养生讲座,让老兵们增加对中医保健知识的了解,提高他们的保健意识。活动中老兵们都认真听取专家的建议,遇到不解的问题或者近期正面临的身体健康状况向专家积极询问,表示自己受益匪浅。

上一篇:南城县老年大学举办养生保健知识讲座(图) 下一篇:中国有几千万人,每天在假装会养生,其实都是闹笑话!
相关文章推荐

关于我们 | 招聘信息 | 广告服务 | 联系我们 | 网站地图 |

Copyright@ 2003-2011 World Executive Group.

爱家网 版权所有 鲁ICP备16039355号-1